软塌塌没线条？大概率这周划水没上重量
酸到打颤不敢蹲？懂了，必是昨天硬拉深蹲双管齐下
走路外八像企鹅？哈哈哈是不是练完臀腿忘了拉伸
腿围没涨但紧致了？那是细节控在跟孤立动作死磕
毕竟这双腿承载的不只是体重，是每一组力竭的坚持，每一次突破的重量✨
来评论区晒出你的“训练认证腿”，让我康康谁今天也练到扶墙走👇
#健身人的腿不会说谎# #练腿的痛与快乐#
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